李站长带领刘阳、宋庆、潘博士和谢欣参观完科考站后，大家便各自回去休息，为即将到来的严格培训养精蓄锐。

很快，安全与环保培训日程拉开帷幕。

培训现场气氛严肃，于教官一脸凝重地站在众人面前，大声说道：“在南极这片极端环境下，大家所学的每一个技能都与生命安全息息相关。现在，我们先从低温环境下的避难所搭建学起。”

于教官迅速拿起工具，开始熟练地示范搭建步骤，同时详细讲解要点：“首先，选址很重要，要避开冰裂隙和可能有雪崩风险的区域。这材料的拼接必须紧密，确保能抵御南极的狂风。”

刘阳和宋庆全神贯注地看着，随后赶紧依样动手搭建。刘阳边忙活边对宋庆低声说：“真没想到，在南极搭个避难所竟然有这么多门道。”

宋庆头也不抬，专注于手中的动作，回应道：“那可不，这可不是闹着玩的，关键时候这就是保命的地方。”

紧接着，雪地车故障应急处理的培训开始了。

于教官指着一辆雪地车，详细介绍各种可能出现的故障及应对方法：“如果雪地车在半路抛锚，先检查引擎，看看是不是燃油问题。要是遇到轮胎陷入雪中，就得用这特制的工具把周围的雪清理开，然后垫上防滑垫。”众人围在雪地车旁，认真聆听，时不时提出问题。

“接下来，大家要学会识别南极危险生物。”于教官指着图片说道，“像豹海豹，它们攻击性很强，一旦发现它们的活动区域，一定要远远避开。还有，冰面上这些特殊的标识，代表着冰裂隙的存在，千万不能大意，一旦误入，后果不堪设想。”

到了消防演练环节。

于教官表情越发严肃：“大家注意，南极的建筑大多是金属结构，一旦起火，火势会迅速蔓延。这种专用灭火器的使用方法一定要牢记。”

教官拿起灭火器，演示正确的操作流程，“拔下保险销，对准火源根部，用力按压把手。来，大家轮流试试。”

还有急救培训则更为严格。

急救教官严肃地说：“在南极，受伤后救援往往不能及时赶到，所以大家必须掌握基本的急救技能。”

每个人都要实操模拟冻伤、骨折的处理流程。

刘阳按照教官的指导，小心翼翼地为模拟冻伤的假人按摩、复温。

“动作要轻柔且迅速，冻伤处理不当会造成严重后果。”教官在一旁指导。