严兴闻言，摆了摆手，笑道，“无妨，鲁特坦，我觉得这对我问题不大。”

严兴认真地说道。

鲁特坦闻言，乐了。

“大少爷，你这可是身负二千斤重的黑血甲，然后还得在一个小时内跑到一百里地，这可真不是逞强或者闹着玩的啊。”

鲁特坦说道，“炼体一道，在于坚持，在于循序渐进，在于安全，在于有效的休息与营养。

格林少爷，虽然您在炼体一道上的天赋，极其的惊人。

可是，也切记不可以急于求成。

咱们普通人，不要比速度，要比健康，要比坚持。”

鲁特坦说道。

“行，这第二段的第一阶段，就只是穿着这一吨重的黑血甲，跑一百里地吗？

就这么简单吗？”

严兴问道。

“简单？这可不简单！”

鲁特坦纠正说道，“格林少爷，你只要跑一下就知道这哨兵模式有多难了。

在你刚开始无锋之道的第二段修炼前，你能够每天这样穿着二千斤的黑血甲，在一小时内能跑到十里地，那就已经非常了不得了。

这个体能，已经比绝大多数的准骑士们还要强得多了。”

鲁特坦说道。

他看着严兴，认真极了。